비타민B3는 건강과 피부에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 특히 나이아신아마이드는 일반 나니아신과 차별화된 장점을 지니고 있어 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 비타민B3의 두 가지 형태인 나이아신과 나이아신아마이드의 차이점과 장단점을 비교하고, 나이아신아마이드가 왜 더 우수하며 암 예방 효과까지 기대할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.  최저가 확인하기  나이아신과 나이아신아마이드 차이점비타민B3는 크게 두 가지 형태로 나뉩니다: 나이아신(니아신)과 나이아신아마이드(나이아신아미노산이라고도 불림). 두 성분 모두 체내에서 NAD+라는 중요한 효소 보조인자로 변환되어 에너지 대사와 세포 건강에 기여하지만, 그 구조와 특성에서 차이가 있습니다.나이아신은 체내에 흡수될 때 '플러시 효과'라고..